La réflexologie, qu'est-ce que c'est ?
Méthode douce et naturelle, d’origine ancestrale (Egypte et Chine) elle offre une approche thérapeutique profonde et globale car elle réunit le corps et l’esprit. Cette approche holistique de soin prend en compte tout ce qui nous constitue : notre corps, nos émotions, nos pensées.
En chinois, l’idéogramme « pied » signifie : partie du corps qui sauvegarde la santé.
C’est peut-être pour cette raison que la réflexologie est une des formes les plus populaires de la médecine complémentaire.
En Chine vers 3000 av. J.C.
En Égypte vers 4000 ans av. J.C.
Aujourd'hui
Comment agit-elle ?
Par un toucher particulier sur les zones reflexes situées sous le pied ou la main et correspondant aux organes, glandes et systèmes physiologiques du corps.
Les zones réflexes sont très riches en terminaisons nerveuses. Lorsque celles-ci sont stimulées, elles informent l’organe, la glande ou le système correspondant par le biais du système nerveux.
Quels sont ses effets ?
Soulagement
de la douleur
Rééquilibrage
de tout le corps
Élimination
des toxines
Profonde relaxation
favorisant l'autoguérison
Renforcement
du système immunitaire
Les indications
Pour soulager de nombreux troubles chroniques ou aigus :
- nerveux : insomnie, stress, anxiété, dépression
- digestif : constipation, digestion difficile
- hormonal : cycle menstruel douloureux, grossesse, ménopause, acné
- urinaire : cystites
- respiratoire : sinusites, asthme, allergies saisonnières
- articulaire : douleurs de dos, rhumatisme, arthrite
- circulatoire : hyper/hypotension
- maux de tête/migraines
- maladies auto-immunes (en dehors des crises pour la détente)
- problèmes de peau
- cancer (en dehors des chimiothérapies)
- soins palliatifs
La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet pas d’établir un diagnostic. Elle constitue pourtant un accompagnement idéal lors de troubles bénins ou graves.
Les contre-indications
- situation de crise (asthme, rhumatisme, tachycardie, phlébite, thrombose)
- 3 premiers mois de grossesse
- hémophilie
- mycoses ongles et pieds
- verrues plantaires
À qui s'adresse-t-elle ?
Aux adultes, adolescents, enfants, bébés et personnes âgées.
Fréquence conseillée
Troubles aigus : 2-3 séances rapprochées (2x/sem)
Troubles chroniques : 10 séances à fréquence dégressive (2x/sem. 1x/sem. etc)
En prévention : Toutes les 4 ou 6 semaines selon le cas